Category: હેલ્થ

બદામમાં અઢળક ગુણ રહેલા છે જે આપણાં સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. બદામમાં ફાઇબર, પ્રોટીન, ફેટ, વિટામિન E, મેગ્નેશિયમ હોય છે. આ સિવાય તેમાં કોપર, વિટામિન B2 તથા ફોસ્ફરસ પણ હોય છે. પરંતુ ઘણાં લોકો એવા છે જેમને બદામ ખાવાથી ગંભીર નુકસાન થાય છે. ચાલો જાણીએ. આજકાલ ઘણાં લોકોને બીપીની સમસ્યા હોય છે. તો […]

માત્ર તે લગાવવાથી નહી, પરંતુ ખાવાથી પણ ઘણી સૌંદર્યલક્ષી સમસ્યાઓથી છુટકારો મળે છે. વિટામીન એ, બી, ઇ, ફાઇબર, મિનરલ્સ અને પ્રોટીનથી ભરપુર એવોકાડો ડાર્ક ગ્રીન રંગનુ ફળ છે. લો ફેટ અને મોનોસેચ્યુરેટેડ હોવાના લીધે તેનુ સેવન બીમારીઓમાંથી છુટકારો અપાવે છે. એટલું જ નહીં, એવોકાડોનો ઉપયોગ સૌંદર્ય સંબંધિત સમસ્યાઓને દુર કરવામાં પણ થાય છે. પ્રદુષણ, વાળની […]

દરેક ઘરના રસોડામાંથી મળી આવતું લવિંગ ભોજનનો સ્વાદ અને ખુશ્બૂ બંનેમાં વધારો કરે છે. લવિંગ ઔષધિય ગુણોથી પણ ભરપૂર હોય છે. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કેટલીય સમસ્યાઓને દૂર કરી શકાય છે. લવિંગ બીમારીઓને દૂર કરે છે ઔષધિય ગુણોને કારણે આયુર્વેદમાં ઘણા સમયથી લવિંગનો ઉપયોગ થતો રહ્યો છે. લવિંગમાં ફૉસ્ફરસ, સોડિયમ, પોટેશિયમ, વિટામિન કે, […]

કેટલાક ઉપાય એવા હોય છે જેના વિશે સાંભળીને માનવામાં નથી આવતું કે તે અસર કરશે, પણ હકીકતમાં આવા ઉપાયો જબરદસ્ત અસરકારક અને ફાયદાકારક હોય છે. આજે અમે તમને એવા જ એક ખાસ ઉપાય વિશે જણાવીશું. ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે જો કેટલાક નાના-નાના ઉપાય કરી લેવામાં આવે તો ખૂબ જ ફાયદા મળી શકે છે. એવો […]

સફરજન એક ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ ફળ છે. પરંતુ કોઈ પણ વસ્તુની સેવન ગમે ત્યારે કરવું તે હિતાવહ નથી..જો તમે યોગ્ય સમયે સફરજનનું સેવન ન કરો તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર પડી શકે છે. આટલું જ નહીં, આ સમસ્યા તમને એટલી પરેશાન કરી શકે છે કે તમને તમારા પેટમાં ભારે દુખાવો થઈ શકે છે. […]

આજના સમયમાં પથરી સમસ્યા બહુ જોવા મળે છે. પેટના સામાન્ય દુખાવાની સરખામણીમાં પથરીનો દુખાવો ખૂબજ અસહ્ય હોય છે. જોકે કેટલાક લોકો ઓપરેશન કરાવવાના ડરના કારણે તેનો દુખાવો સહન કરતા હોય છે અને જ્યારે પણ દુખાવો ઉપડે એટલે પેઇન કિલર લઈને ચલાવી લેતા હોય છે. આજે અમે તમારા માટે લાવ્યા છીએ કેટલાક એવા આયુર્વેદિક ઉપાયો, જેને […]

હીંગનો ઉપયોગ મોટાભાગે ઘરોમાં રસોઈ કરવા માટે થાય છે હીંગ પ્રોટીન, ફાઇબર, કાર્બોહાઇડ્રેટ, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને કેરોટિનથી ભરપુર હોય છે, પરંપરાગત દવાઓમાં તેનું આગવું સ્થાન છે જો તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો અમને તેમાં ઘણા આરોગ્ય લાભ મળે છે. એન્ટિવાયરલ એન્ટીબાયોટીક, એન્ટીઓક્સિડેન્ટ, એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી, એન્ટી-કાર્સિનોજેનિક ગુણધર્મો હાજર છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય […]

આજના સમયમાં લોકો તેમના ચહેરાની સુંદરતા પર ઘણું ધ્યાન આપે છે, પરંતુ તેમના ચહેરાને સુંદર બનાવવા માટે તેઓ દાંતની યોગ્ય કાળજી લેવાનું ભૂલી જાય છે, જેના કારણે તેમને દાંતને લગતી ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. દાંત પીળી જવાથી લોકો ઘણીવાર બીજાની સામે વાત કરતી વખતે શરમ અનુભવે છે, આજકાલ લોકોની જિંદગી એટલી વ્યસ્ત થઈ […]

તુલસીના પાંદડામાં અનેક પ્રકારની ઔષધીય ગુણધર્મો જોવા મળે છે અને તેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થાય છે. તુલસીના પાનનો ઉપયોગ આયુર્વેદિક દવા બનાવવા માટે પણ થાય છે અને આયુર્વેદમાં પણ તુલસી ખૂબ ફાયદાકારક હોવાનું કહેવાય છે. તેથી, તમારે દરરોજ તુલસીના પાનનું સેવન કરવું જોઈએ. તેમને ખાવાથી તમારું શરીર સંપૂર્ણ રીતે ફીટ રહેશે. આરોગ્ય […]

ચા પીને દિવસની શરૂઆત કરવી તે ઘણા લોકોની ટેવ છે. ચા ઘણા લોકોના જીવનનો અભિન્ન ભાગ બની ગઈ છે. જે દિવસે તમે ચા પીતા નથી, તે દિવસ જાણે દિવસ શરૂ થયો જ નથી. ભારતની વાત કરીએ તો લગભગ દરેક જણ ચાની સાથે દિવસની શરૂઆત કરે છે. સવારે ચા પીધા પછી ઘણા લોકો તાજું અનુભવે છે, […]