યૌ’ન જીવન દરેક પરિણીત દંપતી માટે વિશેષ હોય છે. આવા કિસ્સામાં, તાજેતરના એક અભ્યાસ સૂચવે છે કે સે*ક્સથી યુવાન પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં સારી કાર્ડિયોવૈસ્કુલર કસરત થઈ શકે છે. હા, પુરુષો માટે મહિલાઓ માટે સે*ક્સ ખૂબ સારું માનવામાં આવે છે. સે*ક્સ એ બંને માટે એક્સરસાઇઝ સાબિત થઈ શકે છે અને પુરુષો માટે પણ તે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
હવે આજે અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે કેવી રીતે સે*ક્સ માણવાથી ઘણા મોટા ફાયદા થાય છે. હકીકતમાં, નિયમિત સે*ક્સ કરીને તમે શરીરને સામાન્ય રીતે ફીટ રાખી શકો છો. હવે આપણે જાણીએ.
રોગ પ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત છે – એવું કહેવામાં આવે છે કે જે લોકો દરરોજ સે*ક્સ કરે છે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોય છે. આ ઉપરાંત, એક અધ્યયન મુજબ, જે લોકો વારંવાર જા-તીય સં-ભોગ કરે છે (અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર) તેમના લાળમાં ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન એ (immunoglobulin A) નું પ્રમાણ વધારે છે. તે જ સમયે, જે લોકો સે*ક્સમાં ઓછા સક્રિય હોય છે, તેઓ નિયમિતપણે ઇમિનોગ્લોબ્યુલિન એનું પ્રમાણ ઘટવા લાગે છે.
બ્લડ પ્રેશરને સંતુલિત કરે છે – સે*ક્સ પુરુષો અને સ્ત્રીઓનું બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે. હા, આજના સમયમાં, લાખો લોકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે. આ ઉપરાંત, ઘણા અભ્યાસો સૂચવે છે કે હસ્તમૈથુન સિવાય, સે*ક્સ અને લોઅર સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર વચ્ચે જોડાણ છે. તે જ સમયે તે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે. આ સિવાય દરરોજ સે*ક્સ કરવામાં આવે તો હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકાય છે.
હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડે છે – સે*ક્સ નાનાથી લઈને વૃદ્ધ માટે ફાયદાકારક છે. ખરેખર સે*ક્સ એસ્ટ્રોજન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન જેવા હોર્મોન્સનું સ્તર નિયંત્રિત કરે છે અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે. આ માટે, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી 2 વાર સે*ક્સ કરવું જોઈએ.
