આકર્ષક અને સુડોળ સ્તન મહિલાઓની સુંદરતામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. દરેક સ્ત્રી ઈચ્છે છે કે સ્તનો મોટા અને સુડોળ હોય. આ માટે બ્રેસ્ટ સાઈઝ વધારવાના ઘરેલુ ઉપાયો ખૂબ જ કારગર સાબિત થઈ શકે છે. હા, તમારા ઘરમાં હાજર કેટલીક વસ્તુઓની મદદથી તમે તમારા સ્તનનું કદ વધારી શકો છો અને તેમને આકર્ષક અને સુડોળ બનાવી શકો છો. તો આવો જાણીએ સ્તનની સાઈઝ વધારવાના ઘરેલુ ઉપાયો શું છે.
ઓલિવ તેલ સ્તન વધારવાનો માર્ગ છે : દિવસમાં એક કે બે વાર ઓલિવ ઓઈલથી 20 મિનિટ સુધી માલિશ કરો. તમારા બંને હાથ પર ઓલિવ ઓઈલના થોડા ટીપાં લગાવો અને પછી હાથને સ્તનો પર રાખીને અંદરની તરફ ગોળ ગતિમાં મસાજ કરો. તમારે સવારે અને રાત્રે સૂતા પહેલા લગભગ 100 થી 300 વાર આ કરવું પડશે. તમારે આ ઉપાય એકથી બે મહિના સુધી કરવો જોઈએ.
મસૂર દાળ સ્તનનું કદ વધારવાનો એક સરળ ઉપાય છે : એક કપ પાણી લો અને તેમાં એક વાટકી લાલ દાળને 2 કલાક પલાળી રાખો. આ પછી, દાળને પીસીને પેસ્ટ તૈયાર કરો. હવે તમારે મસૂરની દાળને પીસીને બનાવેલી આ પેસ્ટને તમારા સ્તનો પર લગાવવાની છે. આ પેસ્ટને અડધા કલાક સુધી બ્રેસ્ટ પર લગાવી રાખો. આ પછી, નવશેકા પાણીથી સ્તન સાફ કરો. જ્યાં સુધી તમને ઇચ્છિત પરિણામ ન મળે ત્યાં સુધી આ રેસીપીનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખો.
ડુંગળીનો રસ સ્તન વધારવા માટેનો એક ઘરેલું ઉપાય છે : ડુંગળીનો રસ પણ સ્તન વધારવાની દવા છે. બે ડુંગળી લો અને તેને પીસીને તેનો રસ કાઢો. આ રસમાં મધ અને હળદર મિક્સ કરીને દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા સ્તનોની માલિશ કરો. તેને આખી રાત સ્તન પર રહેવા દો અને પછી સવારે નવશેકા પાણીથી સ્તનને ધોઈ લો. સારા પરિણામ મેળવવા માટે આ ઉપાય દરરોજ કરો.
મૂળા સ્તન વધારવાનો ઉપાય છે : સ્તનનું કદ વધારવા માટે તમારે તમારા આહારમાં મૂળાનો સમાવેશ કરવો પડશે. તેનાથી સ્તનોમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે. રોજ મૂળા ખાવાથી સ્તનનું કદ વધારવામાં મદદ મળશે.
મેથીના દાણા સ્તનનું કદ વધારવા માટેનો ઘરગથ્થુ ઉપાય છે. : તમે સ્તનોની સાઈઝ વધારવા માટે મેથીના દાણાનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. મેથીના દાણામાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ હોય છે, જે પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજનની માત્રા વધારીને સ્તનનું કદ વધારવાનું કામ કરે છે. મેથીના દાણાને પાણીમાં બે કલાક પલાળી રાખો અને પછી તેને પીસીને પેસ્ટ બનાવો. તમારે આ પેસ્ટને દરરોજ 15 મિનિટ સુધી તમારા સ્તનો પર લગાવવાની છે.
શતાવરી પાઉડર સ્તનનું કદ વધારવા માટેનો ઘરેલું ઉપાય છે. : આયુર્વેદમાં શતાવરીનું ઘણું મહત્વ છે. દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા એક કપ ગરમ દૂધમાં 3 ગ્રામ શતાવરી પાવડર ભેળવીને પીવો. તમારે ઓછામાં ઓછા 2 મહિના સુધી આ કરવું પડશે. શતાવરી સ્ત્રીઓ માટે એક અજાયબી ઔષધિ છે. શતાવરીમાં મહિલાઓની અનેક સમસ્યાઓ દૂર કરવાની શક્તિ છે. શતાવરીનું નિયમિત સેવન કરવાથી સ્તનનું કદ વધી શકે છે.
બ્રેસ્ટ મસાજ ઓઈલ ઘઉંના જર્મ ઓઈલ છે : ઘઉંના જંતુનું તેલ સ્તનોની આસપાસના પેશીઓમાં રક્ત પ્રવાહને સુધારે છે. જેના કારણે સ્તનોને પોષણ પણ મળે છે અને તેમાં ઓક્સિજન યોગ્ય રીતે વહી શકે છે. આ સિવાય ઘઉંના જર્મ ઓઈલમાં વિટામિન ઈ વધુ માત્રામાં હોય છે. આ તેલથી સ્તનોને રોજ 10 મિનિટ સુધી ગોળાકાર ગતિમાં માલિશ કરો. દિવસમાં ત્રણ વખત આમ કરવાથી તમને ચાર અઠવાડિયાની અંદર અસર દેખાવા લાગશે.
સ્તનનું કદ વધારવા માટે શું ખાવું : આ સિવાય બ્રેસ્ટની સાઈઝ વધારવા માટે કેળા, સ્ટ્રોબેરી, પપૈયું, સોયાબીન, ડ્રાય ફ્રૂટ્સ, લીલા શાકભાજી અને દૂધને તમારા ડાયટમાં ચોક્કસથી સામેલ કરો. તમને જણાવી દઈએ કે બ્રેસ્ટ ફેટથી બને છે અને મોટા અને કર્વી બ્રેસ્ટ મેળવવા માટે બ્રેસ્ટ પર ફેટની જરૂર પડે છે. તમે તમારા આહારમાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરીને આ કરી શકો છો.
