કપડાં હંમેશા આરામદાયક હોવા જોઈએ, જે તમારા તેમજ તમારા શરીર માટે સારું છે. ચુસ્ત કપડાં ઊંઘને ખલેલ પહોંચાડે છે. જે મહિલાઓ રાત્રે બ્રા પહેરીને સૂઈ જાય છે તેમને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. એક રિસર્ચમાં (Research) બહાર આવ્યું છે કે, મહિલાઓને કેવા પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે. રાત્રે બ્રા પહેરવાથી ઊંઘ લેવાનું જોખમ રહે છે. જો તમે પણ રાત્રે બ્રા પહેરીને સૂઈ જાઓ છો, તો હવે તમારી રૂટિન બદલો.
રક્ત પરિભ્રમણને કરે છે અસર : રાત્રે બ્રામાં સૂવાથી તમારા સ્તનોની (Breasts) નજીકના લોહીના પરિભ્રમણને અસર થઈ શકે છે. આ સ્તન વિસ્તારની આસપાસના સ્નાયુઓને સંકોચાઈ જાય છે. અને ઊંઘને પણ ખલેલ પહોંચાડે છે, કારણ કે રાત્રે બ્રા પહેરવાથી તમને થોડી વિચિત્ર લાગણી થાય છે અને તમારી રાતની ઊંઘ પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે.
સ્તન કેન્સરનું જોખમ : જોકે આના માટે કોઈ નક્કર પુરાવા નથી, પરંતુ એવું માનવામાં આવે છે કે, બ્રા પર સૂવાથી સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધી શકે છે. ખોટો પ્રકાર અથવા કદની બ્રા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. વળી, વાયર બ્રા અને ફેન્સી બ્રા પહેરવાથી તમારા બ્રેસ્ટ કેન્સરની સંભાવનાઓ વધી જાય છે.
ખૂબજ આવે છે પરસેવો : જો તમે 24 કલાક માટે બ્રા પહેરો છો, તો તમારા સ્તનોની આસપાસ પરસેવો જમા થવા લાગે છે. આ સ્તનની નજીક ફંગલ ઇન્ફેક્શનનું પણ કારણ બની શકે છે. પોલિએસ્ટર જેવી કૃત્રિમ વસ્તુઓથી બનેલા ફેન્સી બ્રેસને ટાળવું જોઈએ. આ કપડાં વધારે પરસેવો કરે છે. આ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.
