મહિલાઓ માટે સે-ક્સ કરવાના ઘણા ફાયદા છે. શું તમે જાણો છો કે સે-ક્સ કરવાથી તેમનું વજન ઓછું થાય છે, ત્વચાની ચમક વધે છે અને હૃદયની બીમારીઓ પણ થતી નથી. આગળ વાંચો મહિલાઓ માટે સે-ક્સ કેમ મહત્વનું છે અને તેના શું ફાયદા છે…
1. પીડામાંથી રાહત: સે-ક્સ એ દુખાવાની કુદરતી સારવાર છે. સે-ક્સ કરવાથી ઓક્સીટોસિન બહાર આવે છે, જેનાથી દુખાવો ઓછો થાય છે. તેથી, સે-ક્સ કરવાથી માથાનો દુખાવો દૂર થાય છે અને તમને પીડામાંથી રાહત મળે છે.
2. સ્વસ્થ ત્વચા: ડીએચએ નામનું હોર્મોન એ એક સંયોજન છે જે ઓર્ગેઝમ દરમિયાન શરીરમાં મુક્ત થાય છે. આ સંયોજન ત્વચાનો સ્વર સુધારવા, ખીલ સામે લડવા અને ત્વચાની ચમક વધારવા માટે જરૂરી છે.
3. પોલાણ સામે રક્ષણ: વીર્યમાં ઝીંક અને કેલ્શિયમ હોય છે. જાતીય કાર્ય દરમિયાન, શરીર વીર્યના ખનિજોને શોષી લે છે, જેનો ઉપયોગ પોલાણ સામે રક્ષણ કરવા માટે થાય છે.
4. સર્વાઇકલ કેન્સર: પુરુષોમાં સ્ખલન પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સામે રક્ષણ આપે છે જ્યારે સ્ત્રીઓમાં, સ્ખલન સર્વાઇકલ કેન્સર સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે. સે-ક્સ પછી ઓર્ગેઝમ સુધી પહોંચવાની પ્રક્રિયા મહિલાઓને સર્વાઇકલ કેન્સર સામે લડવાની શક્તિ આપે છે.
5. તણાવ: તણાવ ઘણીવાર લોકોને તેનો શિકાર બનાવે છે. તેનાથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે સે-ક્સ. જાતીય સંભોગ તમને તણાવ અને હતાશાથી બચાવે છે કારણ કે સે-ક્સ કરવાથી ઓક્સીટોસિન બહાર આવે છે જે તણાવ માટે જવાબદાર છે.
6. સારી ઊંઘ લો: સે-ક્સ ઊંઘમાં વધારો કરે છે અને ઓક્સીટોસિન છોડે છે, જે ઊંઘ તરફ દોરી જાય છે. આ જ કારણ છે કે પુરુષો સે-ક્સ પછી તરત જ સૂઈ જાય છે.
7. રોગપ્રતિકારક શક્તિ: નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોવાને કારણે રોગો થવાનું જોખમ વધી જાય છે. કોઈપણ આડઅસર વિના તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારવા માટે સે-ક્સ એ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. સંભોગ દરમિયાન શરીરમાંથી DHEA નામનો હોર્મોન નીકળે છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે.
8. હૃદય રોગ: ભારતીયોમાં હૃદય રોગ ખૂબ જ સામાન્ય છે. પરંતુ સે-ક્સ હૃદય રોગ સામે રક્ષણ આપી શકે છે. જે લોકો નિયમિત સે-ક્સ કરે છે તેમને હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું થાય છે.
9. રક્ત પરિભ્રમણ: જાતીય સંભોગ તમારા શરીરમાં ઓક્સિજન અને રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે. સારું રક્ત પરિભ્રમણ સારું સ્વાસ્થ્ય આપે છે.
10. વજન ઘટાડવું: સે-ક્સ કરવાથી તમારી કેલરી બર્ન થાય છે અને તમારું વજન ઘટે છે. સે-ક્સ એ કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ છે, જે પ્રતિ કલાક 170 કેલરી બર્ન કરે છે.
11. મેટાબોલિઝમ વધારે છે: સે-ક્સ તમારા હૃદયના ધબકારા અને પરિભ્રમણને વધારે છે. જે શરીરનું મેટાબોલિઝમ સુધારે છે. સે-ક્સથી શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલની માત્રા ઓછી થાય છે, જેનાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો ઓછો થાય છે.
12. શરીરની સુંદરતામાં વધારો કરે છે: વિવિધ પ્રકારની સે-ક્સ પોઝિશન્સ વિવિધ સ્નાયુ જૂથોને મજબૂત બનાવે છે, જેનો ઉપયોગ શરીરની સુંદરતા વધારવા માટે થાય છે.
13. વર્કઆઉટ: શું તમને સે-ક્સ કર્યા પછી પરસેવો આવે છે? શું સે-ક્સ પછી તમારા હૃદયના ધબકારા વધે છે? શું સે-ક્સ પછી તમારા સ્નાયુઓમાં થોડો દુખાવો થાય છે? હવે યાદ રાખો કે જીમમાં વર્કઆઉટ કર્યા પછી પણ તમારી સ્થિતિ એવી જ રહે છે. મતલબ સે-ક્સ એક પ્રકારની કસરત છે, જે તમારું વજન ઘટાડે છે અને શરીરને સુંદર બનાવે છે.
14. તમને સે-ક્સી લાગે છેઃ સે-ક્સ તમારી ફિટનેસ અને સ્વાસ્થ્યને વધારે છે. તે રોજિંદા બિમારીઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને વધારીને તમને ફિટ રાખવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, સે-ક્સ યુગલને ભાવનાત્મક રીતે જોડે છે. એટલા માટે નિયમિતપણે સે-ક્સ કરવું જરૂરી છે.
