પરિણીત જીવનને સફળ બનાવવામાં ઘનિષ્ઠ સંબંધો મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે બેડરૂમમાં વસ્તુઓ બરાબર હોય છે, ત્યારે તે સંબંધને પણ મજબૂત બનાવે છે. સે*ક્સ કરવાથી થતા ફાયદાઓથી દરેક વ્યક્તિ સારી રીતે વાકેફ છે. પછી તે સંબંધમાં મધુરતા ઉમેરવાની વાત હોય કે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત. સે*ક્સના ફાયદા કોઈનાથી છુપાયેલા નથી. એક સંશોધનમાં પણ આ વાત સાબિત થઈ છે. જીવનસાથી સાથે સારો સે*ક્સ એ સારા સ્વાસ્થ્યની ચાવી છે. સે*ક્સ કરવાથી સ્તન અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરની શક્યતા ઘણી હદ સુધી ઘટી જાય છે. આ સિવાય તેનાથી હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ થતી નથી અને નજીકમાં ડિપ્રેશન પણ નથી થતું.
ચાલો જાણીએ કે સે*ક્સ કરવાથી શું ફાયદા થાય છે અને સારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલી વાર ઘનિષ્ઠ સંબંધ બાંધવો જોઈએ.
9 ગણું ઓછું વ્યાજ : એક અભ્યાસ અનુસાર, એક દાયકા દરમિયાન અમેરિકાના લોકોમાં સે*ક્સના વલણમાં ઘટાડો થયો છે. 2010 થી 2014 સુધી, 2000 થી 2004 ની તુલનામાં, અમેરિકનોએ 9 ગણું ઓછું સે*ક્સ કર્યું હતું. જો આપણે વિવાહિત યુગલો વિશે વાત કરીએ, તો આ આંકડો તેમની વચ્ચે પણ ઓછો હતો. સંશોધન મુજબ, પરિણીત યુગલો દર વર્ષે 16 વખત ઓછું સે*ક્સ કરે છે.
સે*ક્સમાં કેમ ઘટાડો થાય છે? : અભ્યાસ અનુસાર, કામના કલાકો વધવાથી અને દિવસેને દિવસે વધતી જવાબદારીઓને કારણે સે*ક્સ પ્રત્યે લોકોની રુચિ ઘટી રહી છે. સોશિયલ મીડિયામાં કલાકો વિતાવવાની સાથે સાથે મનોરંજનના અન્ય અને વધુ સારા માધ્યમોની ઉપલબ્ધતાને કારણે લોકો હવે અન્ય સ્થળોએ વ્યસ્ત થઈ ગયા છે. બદલાતી જીવનશૈલીના કારણે સે*ક્સમાં પણ ઘટાડો થયો છે. સરેરાશ પુખ્ત યુગલ વર્ષમાં 54 વખત સે*ક્સ કરે છે, જે અઠવાડિયામાં એક કરતા થોડો વધારે છે, જ્યારે એક જ છત નીચે રહેતા પરિણીત યુગલો વર્ષમાં 51 વખત સે*ક્સ કરે છે.
આવર્તન કરતાં સુખ વધુ મહત્વનું છે : સે*ક્સ ફ્રીક્વન્સીનો અર્થ છે કે તમે કેટલી વાર સે*ક્સ કરો છો, તમે તમારા પાર્ટનરથી સંતુષ્ટ છો કે કેમ તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. એક રિસર્ચ અનુસાર અઠવાડિયામાં એકવાર સે*ક્સ કરવું પણ ખુશ રહેવા માટે પૂરતું છે. નિષ્ણાતોના મતે, સંબંધના સંતોષ માટે અઠવાડિયામાં એકથી વધુ વખત સે*ક્સ કરવું જોઈએ.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે : નિયમિત સે*ક્સ કરવાથી શરીરમાં ઇમ્યુનિટી-બુસ્ટિંગ એન્ટિબોડીઝનું પ્રમાણ વધે છે, જે તમને શરદી અને તાવ સામે લડવાની તાકાત આપે છે.
તણાવ દૂર થાય છે : રોજ સે*ક્સ કરવાથી શરીરની અનેક બીમારીઓ દૂર થાય છે. આના કારણે ન તો તમે ક્યારેય તણાવ અનુભવશો અને ન તો તમને ક્યારેય હૃદય રોગ થશે. દૈનિક સે*ક્સ તમારા જીવનને લાંબુ બનાવે છે અને તમે હંમેશા ખુશ અનુભવો છો. સે*ક્સના ઘણા ફાયદા છે.
માસિક પીડા રાહત : પીએમએસ ક્રેમ્પ્સ માસિક સ્રાવના થોડા દિવસો પહેલા સે*ક્સ કરવાથી તમે પેટના તીવ્ર દુખાવાથી પણ છુટકારો મેળવી શકો છો. સે*ક્સ કરવાથી પેટમાં ગેસની સમસ્યા નહીં થાય.
હૃદય માટે સારું : એક રિસર્ચમાં સામે આવ્યું છે કે જે પુરુષો અઠવાડિયામાં બેથી વધુ વખત સે*ક્સ કરે છે તેમને હાર્ટ એટેકનો ખતરો મહિનામાં એક વાર સે*ક્સ કરનારા પુરુષો કરતાં ઓછો હોય છે.
