જીવનની થોડી નાની બાબતો આપણી ખુશીમાં અનેકગણો વધારો કરે છે. સે–ક્સ આપણા જીવનમાં અને ખુશીમાં મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. સારી સે–ક્સ લાઈફ તમારી શારીરિક અને માનસિક પ્રસન્નતામાં અનેક રીતે વધારો કરે છે. પરંતુ ક્યારેક સે–ક્સ એક રૂટિન બની જાય છે. દરરોજ આખો દિવસ કામ કર્યા પછી અને પછી રાત્રે થાકી જવાથી ઘણી વખત સે–ક્સ માટે ન તો ઈચ્છા હોય છે કે ન શક્તિ. આ કારણે ઘણી વખત કપલ્સ વચ્ચે અંતર વધવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારી સે–ક્સ લાઇફને મસાલેદાર બનાવવા માટે મોર્નિંગ સે–ક્સ એ એક સરસ રીત છે. સવારે તમારા દિવસની શરૂઆત કરતા પહેલા સે–ક્સ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે.
હેપ્પી હોર્મોન્સ દિવસભર મૂડ સારો રાખે છે
રાતને બદલે સવારે સે–ક્સ તમારા મૂડને સુધારવામાં અસરકારક છે. તેમજ તે તમને અને તમારા પાર્ટનરને નજીક લાવે છે. સવારે સે–ક્સ કરવાથી શરીરમાં ‘લવ હોર્મોન’ એટલે કે ઓક્સીટોસિન નીકળે છે. આ હૉર્મોન તમને તમારા પ્રત્યે વધુ સુરક્ષિત અને બહેતર અનુભવ કરાવે છે એટલું જ નહીં, તે તમને તમારા જીવનસાથીની નજીકનો અનુભવ પણ કરાવે છે. આ સાથે શરીરમાં તણાવ પેદા કરતા હોર્મોન્સની માત્રામાં ઘટાડો થાય છે. આ કારણે, તમે પહેલા કરતાં વધુ ખુશ અને વધુ સક્રિય અનુભવો છો.
વર્કઆઉટનો અભાવ પુરો કરે છે : સે–ક્સ પોતે એક કાર્ડિયો વર્કઆઉટ છે, જેમાં શરીરની કેલરી બર્ન થાય છે. સંશોધન સૂચવે છે કે સે–ક્સ દરમિયાન એક મિનિટમાં 5 કેલરી બર્ન થાય છે. આવી સ્થિતિમાં જો કોઈ દિવસ તમે સવારે ઉઠીને જીમમાં જઈ શકતા નથી, તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. સે–ક્સ ફક્ત તમારી આ વર્કઆઉટની ઉણપને જ નહીં ભરે, તે તમને આખા દિવસ માટે ચાર્જ કરશે.
રોગ પ્રતિકારક ક્ષમતા વધારે છે : આ હાસ્યાસ્પદ લાગશે પરંતુ તે એકદમ સાચું છે. 2015ના એક રિસર્ચ મુજબ સવારે કરવામાં આવેલ સે–ક્સ તમારા શરીરને રોગો સામે લડવા માટે તૈયાર કરે છે. મોર્નિંગ સે–ક્સ તમને અને તમારા શરીરને બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સામે સારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપે છે.
બેટર ઓ–ર્ગેઝમ : રાતની સારી ઊંઘ પછી સવારે તમારું મન અને શરીર બંને હળવા થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં જ્યારે તમે સે–ક્સ કરો છો, ત્યારે તમારા બંનેના ઓ–ર્ગેઝમની શક્યતા હંમેશા કરતાં વધી જાય છે.
તમને યુવાન દેખાવામાં મદદ કરે છે : સે–ક્સ દરમિયાન આપણા શરીરમાં વિવિધ પ્રકારના હોર્મોન્સ નીકળે છે. આમાં ઓક્સીટોસિન, બીટા એન્ડોર્ફિન્સ અને અન્ય બળતરા વિરોધી અણુઓનો સમાવેશ થાય છે. બીબીસીના એક રિપોર્ટ અનુસાર, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 3 વખત સે–ક્સ તમને ઘણા વર્ષો જુવાન દેખાડવામાં મદદ કરે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે સવારના સે–ક્સમાં સારા ઓ–ર્ગેઝમ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
