લવિંગનો ઉપયોગ દરેક ઘરમાં મસાલા તરીકે થાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે, આ નાનો દેખાતો મસાલો ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. આયુર્વેદમાં તેનો ઔષધીય રૂપે ઉપયોગ થાય છે. લવિંગ કોરોનાના સમયગાળા દરમિયાન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા, ગળામાં દુખાવો દૂર કરવા, શરદી અને સૂકી ઉધરસમાં રાહત આપવા માટે રામબાણ સાબિત થઈ રહી છે.
લવિંગમાં યુજેનોલ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે પેટના રોગોમાં રાહતની સાથે તણાવ ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે. સૂવાના સમયે નવશેકા પાણી સાથે લવિંગનું સેવન કરવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે, જેથી તમે કોરોના જેવા ભયંકર રોગને હરાવી શકો. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ આ જાદુઈ મસાલાના અચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય લાભો.
આ રીતે તમને લવિંગના અજોડ ફાયદાઓ મળશે
લવિંગનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે દરેક ઘરમાં શાકભાજી અને મસાલામાં થાય છે. પરંતુ લવિંગના અજોડ ફાયદા માટે, રાત્રે સૂતી વખતે હુંફાળા પાણી સાથે લવિંગનું સેવન કરો. તે ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી છુટકારો મેળવવાની સાથે તેમને ચેપથી દૂર રાખવામાં પણ અસરકારક છે. તેના માટે નિયમિત રૂપે 2 થી 3 લવિંગ લો અને સુતા પહેલા નવશેકા પાણી સાથે તેનું સેવન કરો.
પેટ સંબંધિત બીમારીઓથી રાહત અપાવે છે : રાત્રે લવિંગનું સેવન કરવાથી તે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે અને પેટ સંબંધિત રોગોથી છુટકારો અપાવવામાં અસરકારક છે. તે કબજિયાત, ઝાડા, એસિડિટી વગેરે જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. આ માટે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા લવિંગનું સેવન કરો.
દાંત અને પેઢાને લગતી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે : જો તમે દાંતના દુખાવા, પેઢામાં દુખાવો, પેઢામાં સોજા અથવા પેરિયા અને દાંત અને પેઢાને લગતી કોઈપણ સમસ્યાથી પરેશાન છો તો રાત્રે સૂતા પહેલા નિયમિતપણે લવિંગને ગરમ પાણી સાથે લો. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમારી સમસ્યા જડથી દૂર થઈ જશે.
તણાવ ઓછો કરીને ડિપ્રેશનથી દૂર રહો : લવિંગમાં યુજેનોલ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે તણાવ ઘટાડવા અને ડિપ્રેશનની સમસ્યાથી દૂર રાખવામાં અસરકારક છે. તેનાથી યાદશક્તિ પણ વધે છે. આવી સ્થિતિમાં રોજ રાત્રે સૂતી વખતે એકથી બે લવિંગનું સેવન કરો.
મોસમી રોગોથી છુટકારો મળશે : લવિંગ મોસમી રોગો જેમ કે શરદી, સૂકી ખાંસી, ગળામાં દુખાવો, તાવ વગેરેથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે અને તેમને ચેપથી દૂર રાખે છે. આ માટે દરરોજ રાત્રે ભોજન કર્યા બાદ બે લવિંગને એક ચમચી મધમાં પીસીને તેને મિક્સ કરીને ખાઓ. લવિંગનું આ રીતે સેવન કરવાથી તમે જલ્દી જ આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવો : લવિંગ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં અસરકારક છે. આ માટે તેને પીસીને ઉકાળો જે તમે રોજ પીવો છો તેમાં નાખો. અને સૂતી વખતે તેને એક ગ્લાસ ગરમ પાણી સાથે લો.
અસ્થમાના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે : તમને જણાવી દઈએ કે આયુર્વેદમાં અસ્થમા અને બ્રોન્કાઈટિસના દર્દીઓ માટે લવિંગનો ઉપયોગ ઔષધીય રીતે કરવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં આ સમસ્યાથી પીડિત લોકોએ નિયમિતપણે લવિંગનું સેવન કરવું જોઈએ. અસ્થમાથી પીડાતા દર્દીઓ તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું તે વિશે ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકે છે.
