કોરોના વાયરસની સૌથી વધુ અસર ફેફસાં પર થાય છે. તેથી, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બને છે કે તમારા ફેફસાં મજબૂત રહે અને ચેપથી પ્રભાવિત ન થાય. તમારા ફેફસાંને કોરોના વાયરસથી બચાવવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે, નીચેના ઘરેલું ઉપાય અજમાવો. આ ઉપાય કરવાથી ફેફસાં મજબૂત બને છે અને ચેપથી બચાવે છે.
તુલસી અને લવિંગ મિશ્રણ : તુલસી અને લવિંગનું મિશ્રણ ફેફસાં માટે સારું માનવામાં આવે છે અને તેની મદદથી કોરોના વાયરસથી બચી શકાય છે. તુલસી અને લવિંગનું મિશ્રણ ખાવાથી ફેફસાંમાં શક્તિ મળે છે. આ ઘરેલું ઉપાય હેઠળ તમે થોડા તુલસીના પાનથી સાફ કરો. પછી તેમને સૂકવી લો. હવે તેમને લવિંગની સાથે ગ્રાઇન્ડરમાં ગ્રાઇન્ડ કરો. આ મિશ્રણ તૈયાર છે. આ મિશ્રણ દરરોજ પીવો.જો તમે ઇચ્છો તો તમે આ મિશ્રણમાં થોડી હળદર પણ ઉમેરી શકો છો.
દા-રૂ અને મરીનું મિશ્રણ : ફેફસાંને મજબૂત બનાવવા માટે, આ મિશ્રણનો ઉપયોગ ચોક્કસપણે કરો. આ મિશ્રણ બનાવવા માટે, થોડી આલ્કોહોલ, કાળા મરી અને લવિંગ ફ્રાય કરો. ત્યારબાદ તેમાં 4-5 તુલસીના પાન, થોડી ખાંડ અને તજ મિક્સ કરો. જો તમે ઇચ્છો તો આ મિશ્રણને ગ્રાઇન્ડરમાં ગ્રાઇન્ડ કરો. તેનો પાવડર તૈયાર કરો, તમે તેને ખાઇ શકો છો અથવા સીધા મો inામાં મૂકીને તેને ધીમેથી ચાવ શકો છો. આ મિશ્રણ રોજ ખાવાથી ફેફસાં મજબૂત બને છે. એટલું જ નહીં, આ મિશ્રણ અસ્થમાના દર્દીઓ માટે પણ લાભકારક માનવામાં આવે છે.
આ વસ્તુઓનો પણ વપરાશ કરો
તુલસી : તુલસીને ફેફસાં માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ ખાવાથી શરીરને પોટેશિયમ, આયર્ન, હરિતદ્રવ્ય મેગ્નેશિયમ, કેરોટિન અને વિટામિન-સી જેવા તત્વો મળે છે. આ બધા તત્વો ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખવા માટે કામ કરે છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર તુલસી ખાવાથી અનેક રોગો સામે રક્ષણ મળે છે. દરરોજ 4-5 તુલસીના પાન ચાવવું અથવા તુલસીનો ચા પીવો.
તુલસી ચા તૈયાર કરવા માટે, એક ગ્લાસ પાણી ગરમ કરવા માટે ગેસ પર નાખો. આ પાણીમાં તુલસીના પાન નાખો અને પાણીને સારી રીતે ઉકાળો. આ પાણી ચાળવું અને પીવો.
લવિંગ : લવિંગ ગુણધર્મોથી ભરપુર છે અને તેનું સેવન કરવાથી પાચક સિસ્ટમ, હૃદય, ફેફસાં, યકૃત સ્વસ્થ રહે છે. લવિંગમાં યુજેનોલ નામનું તત્વ હોય છે, જેના કારણે પેટની સમસ્યા અને શરીરના દુખાવા જેવી સમસ્યાઓથી ફાયદો થાય છે. લવિંગમાં બળતરા વિરોધી, એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ પણ છે, જે શરીરને વાયરસથી સુરક્ષિત કરે છે. તેથી, તમારે દરરોજ લવિંગનું પણ સેવન કરવું જોઈએ.
તજ : તજ ફેફસાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. તે થાઇમિન, ફોસ્ફરસ, પ્રોટીન, સોડિયમ, વિટામિન, કેલ્શિયમ, મેંગેનીઝ, પોટેશિયમ, નિયાસિન, કાર્બોહાઈડ્રેટથી સમૃદ્ધ છે. તે એન્ટી oxક્સિડેન્ટનો સારો સ્રોત છે, જે ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખે છે.
હળદર : આયુર્વેદમાં હળદરનું સેવન શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. રોજ હળદરનું દૂધ પીવાથી ફેફસાં મજબૂત બને છે. તે જ સમયે, ચેપ ટૂંક સમયમાં જ સુધારવામાં આવે છે. રોજ રાત્રે સુતા પહેલા હૂંફાળા દૂધમાં હળદર પીવો. આ સિવાય તમે ઇચ્છો તો પાણીમાં હળદર પણ પી શકો છો. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર હળદર ખાવાથી રોગ સામેની પ્રતિરક્ષા યોગ્ય રહે છે.
મુલેતી : આ દા-રૂમાં ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, કolલીન, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, સિલિકોન, પ્રોટીન, ગ્લિસ્રિક એસિડ અને એન્ટી-oxક્સિડેન્ટ, એન્ટિ-બાયોટિક ગુણધર્મો છે. તેને ખાવાથી શરદી, શરદી અને તાવ મટે છે. તે જ સમયે, તે ફેફસાં પર પણ સારી અસર કરે છે. દરરોજ inalષધીય ગુણધર્મોથી ભરપૂર આલ્કોહોલિસ ખાય છે અને દરરોજ 5 ગ્રામ પાવડર ખાય છે.
